Search

Va aflati in: , , , , , , , , ,

Ai probleme cu somnul? Cinci moduri în care îți poți îmbunătăți rutina de culcare

Conform National Sleep Foundation, aproximativ 40% din populația Statelor Unite se sonfruntă cu tulburări ale somnului. Lipsa odihnei are efecte negative asupra...

​Utile: ​Dezinfectează-ţi corect locuinţa ca să nu faci gripă; Somnul este cel mai bun analgezic. Ce se ntmplă n creier cnd nu ne odihnim suficient; Hepatita B: ce este şi cum o poţi trata

Cancerul tăcut, cu o rată de supraviețuire mică. Care sunt simptomele îngrijorătoare. Cancerul ovarian este o boală gravă, dar care rămâne de cele mai multe...

Utile: Carbohidraţi buni: surse romneşti de calitate; Beneficiile postului intermitent. Este nfometarea o dietă sănătoasă?; Plante care fac somnul dulce

Piele uscată, stare de astenie, somnolenţă? De ce duce lipsă organismul. Apa este esenţială pentru viaţă. „Se consideră că… O nouă...

Dispozitivul care modifică somnul

O echipă de cercetători condusă de studentul masterand la MIT, Adam Horowitz, a dezvoltat un dispozitiv relativ simplu, numit Dormio, care interacționează cu starea...

Ecranele afecteaza grav somnul tinerilor

Un studiu realizat in randul tinerilor intre 15-24 de ani arata ca acestia dorm foarte putin. Mai putin de sapte ore pe noapte pe saptamana pentru 38% din tinerii de...

Sarbatorile iti afecteaza grav somnul – iata cum

Daca ar fi sa proiectam un experiment de laborator cu lipsa de somn si oboseala timp zece zile, ar arata mult ca perioada sarbatorilor. Pentru a intelege de ce, trebuie...

10 alimente care ne influenteaza somnul

Este indicat sa evitam consumul bauturilor energizante si a cafelei dupa ora pranzului pentru a beneficia de odihna pe toata durata noptii. La fel se intampla si in...